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筋肉が落ちてる…チートデー以降少し食べる量減らしたからかな？風邪気味だからかな？
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80.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1735 kcal
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脂質: 96.22g | たんぱく質: 187.92g | 炭水化物: 30.15g.
朝食: 塩, コショウ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, にら, アボカド, オリーブオイル, 生卵. 昼食: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 乾燥ゴマ, 醤油, オクラ, ほうれん草, 豚ホルモン. 夕食: QBB ベビーチーズ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 小林製薬 イージーファイバー, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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