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チートデー成功なのかインドで予想外に減ってたかは不明。ラスト１０㎏頑張って必ず腹筋を割る！
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80.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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1889 kcal
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脂質: 127.64g | たんぱく質: 145.53g | 炭水化物: 49.37g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, コショウ, 塩, オリーブオイル, 卵白, 生卵, アボカド. 昼食: 生卵, 牛肩ばら肉, 味の素 ほんだし, 味の素 コンソメ, 白菜, なめこ, ホクト 舞茸, もやし, ほうれん草. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, イノシシの肉, 鶏のもも肉. 軽食/その他: 小林製薬 イージーファイバー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, バター, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), アーモンド, クルミ, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), バター, 日清オイリオ MCTオイル, 小林製薬 イージーファイバー, コーヒー. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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