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メタボリックに加えて完全にカタボリックが起きている…炭水化物（主に納豆）を取り始めたから脂質を減らしたがそれが悪いのかな？
明日からはＰＦＣバランスを６：３：１→４：５.５:0.５にしてケトン体濃度を上げてみよう。
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83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1505 kcal
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脂質: 75.79g | たんぱく質: 179.74g | 炭水化物: 22.63g.
朝食: ゆで卵, QBB ベビーチーズ, 小林製薬 イージーファイバー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, QBB ベビーチーズ, ゆで卵, 鶏軟骨. 夕食: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), ゆで卵, もやし, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: 日本ハム ロースハム ZERO, ザバス プロテイン ウエイトダウン, QBB ベビーチーズ, 鶏軟骨. もっと...
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体重に変化ありません
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