2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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1732 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 234.16g | 炭水化物: 30.27g.
朝食: さば水煮, ザバス プロテイン ウエイトダウン, しらたき, 豆腐, ぶなしめじ, ホクト 舞茸, 鶏の胸肉. 昼食: ファミリーマート ドレッシング 青じそ, サークルK 千切りキャベツ, 卵焼き, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 鶏の胸肉. 夕食: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), コーヒー, ココナッツオイル, レタス, 砂肝. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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