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1 カップ

スイカ

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
191 kj
46 kcal
たんぱく質
0.93g
脂質
0.23g
飽和脂肪
0.024g
多価不飽和脂肪
0.076g
一価不飽和脂肪
0.056g
コレステロール
0mg
炭水化物
11.48g
糖分
9.42g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
2mg
カリウム
170mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
2%
1日の摂取目安*
(46 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (89%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (7%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

スイカ スイカ

栄養のまとめ:

カロ
46
脂質
0.23g
炭水化物
11.48g
たんぱく質
0.93g
スイカ (1 カップ)には46カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 89% 炭水化物, 7% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 28gあたりの摂取分 4
1 切れ(V字型、小) 21
100 g 30
1 カップ、ダイスカット 46
1 カップ 46
1 スライス (中心から厚さ2.5cm、長さ19cm - 24cm、高さ10cm) 86
1 くさび状 (メロン約16分の1個) 86
1 サービング(1サービングあたり286g) 86
1 切れ(V字型、中) 86
1 切れ(V字型、大) 172
1 切れ(円形に切ったスイカ) (直径24cm) 1227

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