栄養成分
分量
1 人前（1人前あたり95g）
エネルギー
280 kj
67 kcal
たんぱく質
3.15g
脂質
3.7g
飽和脂肪
0.529g
多価不飽和脂肪
1.58g
一価不飽和脂肪
1.36g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.03g
糖分
0.91g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
302mg
カリウム
381mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:39 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (17%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
67
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脂質
3.7g
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炭水化物
7.03g
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たんぱく質
3.15g
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ほうれん草のごま和え (1 人前（1人前あたり95g）)には67カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 45% 脂質, 38% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
一般的な分量:
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