評価:
FatSecret会員の平均評価
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投稿者: lenny  Bok Choi Salad
A salad you can really mix up with other ingredients like spinach, roasted pumpkin, spanish onion and goat’s cheese.
材料
調理方法
- Combine, toss and serve.
81人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
only 4 points wow
2009年 05月 10日 投稿者: Martha H
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Yummy and only 4 points -- fabulous!
2009年 02月 1日 投稿者: sunflower7126
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Looks very high carb for atkins and definately not for induction
2007年 03月 19日 投稿者: westie
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no good for atkins - not allowed suage. far too many carbs
2007年 02月 24日 投稿者: frostrey
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very yummy - one for the whole family to enjoy!
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栄養のまとめ:
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Bok Choi Saladの1サービングあたりのカロリーは205あります。
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カロリーの内訳 22% 脂質, 56% 炭水化物, 21% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
858 kj
205 kcal
たんぱく質
12.09g
脂質
5.67g
飽和脂肪
0.881g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
2.114g
一価不飽和脂肪
2.013g
コレステロール
0mg
炭水化物
31.94g
糖分
8.91g
食物繊維
7.5g
ナトリウム
916mg
カリウム
1649mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (57%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (21%)
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