2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1251 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 147.69g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, 平和堂 春獲れかきフライ, 生卵, みそ汁, あづま食品 国産中粒納豆. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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