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今日は、手芸しよう。(^-^)
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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2499 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 108.73g | 炭水化物: 306.16g.
朝食: 味噌汁, セブンプレミアム 五目豆, ご飯, 永谷園 お茶漬け. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム 五目豆, オムレツ, たけのこご飯, たけのこご飯. 夕食: シュウマイ, シュウマイ, シュウマイ, シュウマイ, シュウマイ, シュウマイ, シュウマイ, シュウマイ, ミートスパゲッティ, セブンイレブン 牛すじ煮. 軽食/その他: 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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