|
今日は、娘を仕事先に送って兄嫁とガストで
ランチします！(^-^)
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
1626 kcal
|
脂質: 40.39g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 254.37g.
朝食: おかめ納豆 納豆, セブンプレミアム ごはん, 丸美屋食品 うめ茶漬け. 昼食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ニチレイ ハッシュドポテト, ファミリーマート チーズインハンバーグ. 夕食: たけのこご飯, サラダ, 肉野菜炒め. 軽食/その他: ダノン オイコス ストロベリー, コカコーラ コカコーラゼロ, 紅茶 （無糖）, 野菜ジュース, コーヒー, Dole フルーツミックスゼリー. もっと...
|
体重に変化ありません
|