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今日はは、娘とジャスコに行きます。(^-^)
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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2255 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 284.74g.
朝食: 焼きサケ, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 雑炊. 夕食: 味噌汁, 親子丼. 軽食/その他: セブンイレブン ザッハトルテ, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall), タリーズコーヒー カフェラテ (Tall), コーヒー, 生クリーム, ベリー, ミルクティー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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