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今日は、娘を仕事先に送るとクリーニングを出して
買い物して帰宅します。
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1894 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 241.09g.
朝食: ブロッコリ, セブンイレブン しらす干し, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: セブンイレブン 豚角煮, 中華そば. 夕食: サラダ, ご飯, 味噌汁, ハンバーグ. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, NEWDAYS チョコバナナクレープ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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