2018年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1339 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. 夕食: あづま食品 国産中粒納豆, 平和堂 春獲れかきフライ, 平和堂 京風だし巻き玉子, 玄米(中粒、調理済み), 東海漬物 こくうまキムチ, 生卵, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, みそ汁. 軽食/その他: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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