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9.0 60.8
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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3889 kcal
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脂質: 109.48g | たんぱく質: 169.81g | 炭水化物: 560.95g.
朝食: アサヒ飲料 ワンダモーニングショット, カルビー フルグラ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 長いも, 葵フーズ 味わいそば. 夕食: 卵, シマダヤ 本生 醤油ラーメン, キューピー マヨネーズ, なとり 鮭とばロング. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, シジシージャパン 3.6牛乳, コカ・コーラ アクエリアス, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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