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今日は、保険屋さんに電話して車を修理に出して
銀行の人も来て忙しい１日でした。
pm10時に、娘と帰宅してマニキュアを塗ってもらいました。(^-^)
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1213 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 173.73g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 夕食: 味噌汁, ご飯, サラダ, 麻婆豆腐. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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