2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1103 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 生卵, ミツカン なっとういち (44g), みそ汁, ジョンソンヴィル ガーリック. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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