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今日は、母から電話きた。電話、話し長くて３０分も喋っていました(^_^;)
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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950 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: アヲハタ イチゴジャム, LAWSON ブランパン. 夕食: 卵豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム サラダチキン, 焼きそば お肉入り. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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