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今日は、掃除〜♡
上の娘の２３歳の誕生日(^-^)
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1804 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 166.63g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 夕食: ミニトマト, ミニトマト, 鶏の照り焼き, アヒージョ, ポトフ, ご飯. 軽食/その他: みたらし団子, みたらし団子. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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