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今日は、特に出かける予定はない
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1849 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 228.24g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: ご飯, シーフードカレー. 夕食: あんまん, 山崎製パン 肉まん, 味噌汁, ご飯, ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き 調理油なし, 目玉焼き 調理油なし, ガスト ほうれん草ベーコン. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス 朝美人のグリーン習慣. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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