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8.8 61.1
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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3445 kcal
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脂質: 119.62g | たんぱく質: 137.79g | 炭水化物: 464.95g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: ポッカサッポロ がぶ飲み ブルーハワイソーダ, POKKA キレートレモン, ローソン100 ガーリックフランス, 山崎製パン ハムマヨネーズコッペ. 夕食: なとり 鮭とばロング, 枝豆, トップバリュ 焼のり, マルハニチロ食品 さんま蒲焼. 軽食/その他: コカ・コーラ 大人のファンタ 洋梨, カルビー 極じゃが じゃがバター味, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, シジシージャパン 3.6牛乳, Meiji ヴァームウォーター, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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