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今日は、彼岸の中日だ。(^_^;)
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1690 kcal
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脂質: 85.68g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 夕食: CGC とろけるミックスチーズ, チャーハン, 味噌汁, チーズハンバーグ. 軽食/その他: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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