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今日は、午後から息子と習字教室へ
高校生になるので、辞めるので挨拶に行きました。(^_^;)
長いこと、通っていたのでなんとなくさみしいです。
pm９時、真ん中の娘が青森市出張から帰ってきました。20日いなかったので、帰ってきて嬉しいです。(^-^)
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1693 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 304.81g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 小諸そば かけそば. 夕食: ご飯, 味噌汁, 切り干し大根, 餃子の王将 餃子. 軽食/その他: キリンビバレッジ 午後の紅茶あたたかいレモンティー, コーヒー, カフェラテ, 武蔵製菓 草餅. もっと...
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体重に変化ありません
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