2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1271 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 120.72g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: 平和堂 平和堂名物肉餃子, セブンイレブン ひきわり納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, 生卵, 棚橋食品 なめらか絹とうふ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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