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9.3 59.5
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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4351 kcal
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脂質: 140.83g | たんぱく質: 205.25g | 炭水化物: 557.59g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ポッカサッポロ ぽっかぽかレモン, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, キューピー マヨネーズ, うめぼし, ご飯, トップバリュ 焼のり. 夕食: 卵, 鶏のもも肉, 葵フーズ 味わいそば. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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