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8.8 59.4
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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3734 kcal
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脂質: 136.04g | たんぱく質: 177.20g | 炭水化物: 443.68g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ポッカサッポロ ぽっかぽかレモン, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング, 明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: もやし, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, マルエツ あぶり焼きチキン, カニクリームコロッケ. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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