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10.5 59.0
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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2999 kcal
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脂質: 119.12g | たんぱく質: 163.42g | 炭水化物: 321.95g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: サントリーフーズ 贅沢ヨーグリーナ&南アルプスの天然水, ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, 大塚食品 マッチ, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご. 夕食: ホタテ, ファミリーマート 炭火焼き鳥. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji ヴァーム ダイエットスペシャル, コカ・コーラ アクエリアス ビタミン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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