2018年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2101 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 222.96g.
朝食: インスタントコーヒー(粉末). 夕食: 生卵, セブンプレミアム 肉じゃが, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, みそ汁, セブンプレミアム サラダチキン チーズ. 軽食/その他: 日清 カレーメシ, サンヨー食品 サッポロ一番 オタフクお好みソース味 焼そば, インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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