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今日は、手続きで１日動かなきゃないから
忙しいです。(^_^;)
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1364 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 230.25g.
朝食: ファミリーマート ごはん, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: ローソン アイスカフェラテ, ローソン お手軽冷し中華. 夕食: にんにく, ミニトマト, 味噌汁, マルちゃん 焼そば, じゃがバター. 軽食/その他: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, カフェラテ. もっと...
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週に7 kg増量中
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