2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1663 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: 東海漬物 こくうまキムチ, カルビー フルーツグラノーラ, 平和堂 カクテキ キムチ, エースコック 担々麺. 夕食: 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 東海漬物 こくうまキムチ, セブンプレミアム さばの塩焼, セブンプレミアム サラダチキン チーズ, セブンイレブン だしのうまみ おでん. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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