|
9.7 58.8
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
4566 kcal
|
脂質: 163.79g | たんぱく質: 133.94g | 炭水化物: 626.89g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: サントリーフーズ ホットはちみつレモン, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, うめぼし, はごろもフーズ シーチキンマイルド, トップバリュ 焼のり, キューピー マヨネーズ, ご飯. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ご飯, カルビー じゃがビー ジャーマンポテト味, カルビー 堅あげポテト のり味. 軽食/その他: トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
|
体重に変化ありません
|