2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1389 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: Холдинг Каша Овсяная с Клубникой, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Подлива, Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. 夕食: Варенье, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб Черный, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Котлета Свиная, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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