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9.4 59.5
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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4105 kcal
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脂質: 122.30g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 614.55g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: サントリーフーズ ccレモン, サントリーフーズ セブンアップ, 大塚食品 マッチ, 山崎製パン チーズのパン, 山崎製パン あらびきポークのホットドック, ヤマザキ製パン こだわりソースの焼きそばパン, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, ママー ナポリタン, はごろもフーズ ポポロスパ, カルビー 極じゃが じゃがバター味. 軽食/その他: トモエ乳業 大地の牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, Meiji スーパーヴァーム, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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