2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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972 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 37.45g | 炭水化物: 149.93g.
朝食: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Sütlaç. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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