mlkmlkmlkmlkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 3760 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
207.15g
 
91.90g
 
398.95g
- -
2023年 09月
木 28: 272 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
16.75g
 
14.92g
- -
土 23: 1352 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
54.01g
 
163.74g
- -
土 2: 2802 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.23g
 
123.70g
 
316.61g
- -
2023年 05月
水 10: 1004 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
30.99g
 
130.21g
- -
火 9: 1545 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
55.86g
 
225.67g
- -
木 4: 972 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
22.48g
 
115.28g
- -
2020年 06月
金 26: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
2.74g
 
46.33g
- -
木 25: 1955 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.89g
 
90.96g
 
203.61g
- -
水 24: 588 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
12.84g
 
66.28g
- -
火 23: 1945 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
87.86g
 
227.63g
- -
月 22: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
49.88g
 
183.94g
- -
日 21: 1564 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.97g
 
55.27g
 
122.93g
- -
土 20: 1400 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.05g
 
48.82g
 
159.15g
- -
金 19: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
78.16g
 
202.63g
- -
木 18: 1511 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
69.88g
 
187.38g
2200*  689
月 8: 813 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
24.00g
 
144.03g
- -
日 7: 1314 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
51.01g
 
195.18g
- -
2019年 11月
木 14: 253 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
3.08g
 
45.84g
- -
水 13: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
31.09g
 
205.27g
- -
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