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8.7 60.7
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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4069 kcal
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脂質: 209.66g | たんぱく質: 143.31g | 炭水化物: 400.58g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: 第一屋製パン ひとくちつつみソーセージ, 山崎製パン 四角いBigメロンパン, 第一屋製パン 大きな桃デニッシュ, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: セブンプレミアム 熟成いか塩辛, タコ, 三幸製菓 柿の種, カルビー ピザポテト (77g), マルハニチロ食品 さんま蒲焼. 軽食/その他: トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に7 kg増量中
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