|
今日は、サークルＫとローソンとカブに買い物行って
帰りに中里石油で洗車して帰宅しました。(^-^)
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
1676 kcal
|
脂質: 20.79g | たんぱく質: 112.05g | 炭水化物: 236.57g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 夕食: おかめ納豆 納豆, ご飯, イカ, 鯛の刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. 軽食/その他: サントリー ヨーグリーナ, 武蔵製菓 草餅, 桜餅, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 果実ミックスヨーグルト, カフェラテ, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|