|
今日は、映画［空海］を1人で観に行きました♡(^-^)
ジャスコで買い物して帰宅しました。
雪が降っているので、ウロウロしないで帰りました。(^_^;)
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
2566 kcal
|
脂質: 99.46g | たんぱく質: 116.71g | 炭水化物: 276.44g.
朝食: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け. 昼食: 鯖の味噌煮, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 夕食: 味噌汁, ご飯, 雪印乳業 とろけるスライス, タッカルビ, ニッポンハム 焼き小籠包. 軽食/その他: 牛乳, サントリー ラテベース, 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ, 江崎グリコ パナップグレープ, カフェラテ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|