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9.7 59.4
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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4164 kcal
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脂質: 123.57g | たんぱく質: 162.84g | 炭水化物: 560.96g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, シマダヤ ラーメン味噌, ご飯. 夕食: コカ・コーラ コーラ, ファミリーマート フライドチキン. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 森永製菓 ウイダーinドリンクプロテインPET, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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