2018年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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976 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 73.68g.
朝食: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Леовит Компот "Похудин", Худеем За Неделю Борщ Сибирский с Мясом. 夕食: Лавина Хлеб Пикантный, Сельдь, Куриная Грудка Отварная, Леовит Рис с Грибами и Овощами. 軽食/その他: Сироп, Агрокомплекс Филе Говяжье, Магнит Сыр Костромской 45%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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