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9.5 59.5
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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3791 kcal
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脂質: 134.85g | たんぱく質: 141.31g | 炭水化物: 504.41g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: セブンイレブン 濃厚ショコラケーキ, ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, サントリーフーズ いちごミルク, 大塚製薬 オロナミンC, ローソン100 ガーリックフランス. 夕食: トップバリュ 焼のり, 焼き豚, シマダヤ ラーメン味噌, カルビー 極じゃが じゃがバター味. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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