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今日は、朝イチで雪かきしました！息子に手伝ってもらいました(^-^)
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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1800 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 239.51g.
朝食: ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. 昼食: 生卵, 日清 チキンラーメン. 夕食: 肉豆腐, マルちゃん 焼そば, 焼きうどん. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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