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8.9 59.8
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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3082 kcal
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脂質: 136.30g | たんぱく質: 146.22g | 炭水化物: 329.54g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: カルピス ほっとレモン, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, マウントレーニア カフェラッテ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 山崎製パン ランチパック ハム&エッグ. 夕食: ホタルイカ, カルビー 極じゃが じゃがバター味, カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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