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9.6 59.7
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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3289 kcal
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脂質: 116.75g | たんぱく質: 132.41g | 炭水化物: 331.97g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 小諸そば かき揚そば, UCC ミルクコーヒー, キリンビバレッジ ファイア エクストリームブレンド, 山崎製パン ランチパック ハム&エッグ. 夕食: もやし, トップバリュ 焼のり, 卵, マルちゃん 醤油ラーメン, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), カルビー 極じゃが じゃがバター味. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ヴァームウォーター 2000&2000, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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