2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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1199 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Bio National Сироп из Топинамбура, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Hame Паштет из Индейки, Блины, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. 昼食: Помидоры Черри, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ленивые Голубцы. 夕食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Леовит Кисель Очищающий. もっと...
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2311 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, 浴びる - 10 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, 料理 - 45 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 34 分, прогулка с коляской - 1 時間, フラフープ - 6 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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