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9.3 58.7
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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4288 kcal
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脂質: 118.76g | たんぱく質: 184.08g | 炭水化物: 617.22g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: モンテール 牛乳と卵のシュークリーム, キューピー マヨネーズ, うめぼし, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, ご飯, トップバリュ 焼のり. 夕食: 長いも, 葵フーズ 味わいそば, かつおのたたき. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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