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9.1 60.0
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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3311 kcal
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脂質: 65.18g | たんぱく質: 126.04g | 炭水化物: 551.01g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: うめぼし, キリンビバレッジ 午後の紅茶 あたたかいミルクティー, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯, 森永製菓 ウイダーinドリンクプロテインPET. 夕食: オーマイ 和風きのこ醤油, ママー スパゲッティ, カルビー 極じゃが じゃがバター味. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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