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今日は、ガードル効果で0.2㎏減った♪
昨日は、無駄食いしないで頑張った♪
今日は、買い物で歩くからもうちょっと減るといいな〜！
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1977 kcal
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脂質: 88.89g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 202.22g.
朝食: 味噌汁, ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. 昼食: ローソン おにぎり おかずセット. 夕食: カツ丼. 軽食/その他: オムレツ, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ, 生ハム, 缶コーヒー, カフェラテ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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