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今日は、午前中きめこみパッチワークをしました(^-^)
午後は、平昌オリンピックのフィギュアスケートをみたりクロスカントリーをみたりしました。(^-^)
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1239 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: チーズパン, チーズパン, 日清 カップヌードル シーフード, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 夕食: もつ鍋, 調理したにんにく. 軽食/その他: 牛乳, サントリー ラテベース. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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