|
9.2 60.8
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
5252 kcal
|
脂質: 194.12g | たんぱく質: 163.84g | 炭水化物: 706.52g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: マクドナルド チキンクリスプ, ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ. 夕食: ホソヤコーポレーション 贅沢餃子, ご飯, カルビー じゃがビー ジャーマンポテト味, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, ヤマザキナビスコ オレオ バニラクリーム, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|