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今日は、平昌オリンピックのフィギュアスケートを見ながらきめこみパッチワークを昼までしました。
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1569 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 生卵, 日清 チキンラーメン, 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 夕食: ご飯, しゃぶしゃぶ. 軽食/その他: カルピス カラダカルピス, カルピス カラダカルピス. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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